Chaucky的輕松練習KLCC PARK的6.5km的报告
日期：2008年11月11日，星期二
时间：7.00am
地点 : KLCC PARK
项目：練習跑
距离：6.5km 5個圈

今早就和朋友去練個輕松跑..也是我第二次跑klcc park的公園..比賽越來越接近..我就當作輕松一下..陪朋友跑下..到達目的地的時候也拍了些公園的美景






結果跑出來的時間還算不錯吧
第一圈 9分鐘00秒
第二圈 8分鐘50秒
第三圈 8分鐘20秒
第四圈 7分鐘50秒
第五圈 6分鐘23秒

前4圈陪慢慢跑的只是最后一個圈加速跑..不過也一個圈比一個圈快